Programm

Inklusive Leistungen:

• Workshop von Phobius / GSPV - Gesellschaft für spezialisierte psychologische Versorgung GmbH
• Eintritts- und Liftticket
• Rutschticket

Ablauf (3 Stunden) 

1 Stunde Theorie im Foyer (vor offizieller Öffnung des Donauturms): In ruhiger Atmosphäre erhalten Sie eine fundierte Einführung in das Thema Höhenangst:

• Psychoedukation: Wie entsteht Höhenangst? Was hält sie aufrecht? 
• Erklärung des Konfrontationprinzips um Höhenangst zu reduzieren 
• Vermittlung und Einübung körperlicher Regulationsstrategien (z. B. Atmung, Entspannung) 
• Entwicklung hilfreicher, realistischer Gedanken für Konfrontationssituationen
• Vorbereitung auf die praktische Übungsphase 

2 Stunden angeleitete Übungen in realer Höhe am Donauturm

• Übungen in 2er-Teams 
• Vier aufeinander aufbauende Schwierigkeitsstufen 
• Reflexionspause nach ca. einer Stunde 
• Psycholog:innen sind während der gesamten Konfrontationsphase ansprechbar 
• Handout mit psychologischen Inhalten, individuellem Trainingsplan und Tipps zur selbstständigen Weiterführung der Expositionsübungen

Hinweis: Der Workshop ist ein eigenverantwortliches Training im Gruppensetting und ersetzt keine klinisch-psychologische Behandlung oder Psychotherapie.

Allgemeine Informationen:

• Ort: Treffpunkt um 09.00h Donauturm, Donauturmplatz 1, 1220 Wien
• Dauer: 3 Stunden
• Uhrzeit: 09.00 - 12.00 Uhr
• Sprache: Deutsch
• Für wen: leichte bis moderate Höhenangst
• Ticketverkauf: Tickets sind ausschließlich online erhältlich und nicht vor Ort verfügbar.
• Altersbeschränkung: Empfohlen ab 18 Jahren. Bitte beachten Sie, dass es keine Ermäßigungen für Kinder gibt.

Änderungen vorbehalten.

Buchungs- & Stornobedingungen:

• Nach erfolgreicher Bezahlung erhalten Sie eine E-Mail mit Ihrer Rechnung sowie einem Link zu Ihren Fastlane-Tickets. Diese stehen Ihnen als QR-Codes zur Verfügung, die Sie direkt am Drehkreuz mit Ihrem Mobiltelefon scannen können – ein Ausdruck ist nicht möglich. Die Tickets können auch bequem in Apple Wallet oder Google Wallet gespeichert werden.
• Tickets sind ausschließlich am gebuchten Workshop-Tag gültig und nicht stornierbar.
• Hinweis: Sollte die Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen nicht erreicht werden, wird der gebuchte Termin 14 Tage vorher storniert und der Workshop refundiert.